رياضي طموح محب للأفكار الابداعية ومهتم بالمجال التغذية و الصحي وغيرها ، أساعدك على تحسين حياتك للأفضل
اهتم بهوايات الطفل وأنشطته ، كالقراءة والكتابة والرسم، وممارسة الرياضة بأنواعها المختلفة لصقل شخصيتة وتطوير مهاراته.
للرياضة أهمية في التأثير على العديد من جوانب الحياة ، لذلك لا تهمل الرياضة وأجعلها من أولوياتك القصوى
هو جسدك أنت، رفيقك الملازم لك حتى نهاية عمرك، كلما اهتممت به كلما اعتنى بك، وكلما أهملته كلما أعياك حمله. اهتم بنفسك لنفسك.. أنت تستحق العناية.
80% من النجاح في التخلص من بروز البطن يأتي من الكميات المتناولة إتباع حمية منضبطة ومتوازنة هو الضمان الأول لتحقيق نتائج مرضية.
أول حل وأقوى دواء لتخفيف التوتر والافراط في التفكير هو : • #المشي ✨ • يلاحظ كثيرون نزول واضح في منطقة البطن مع الانتظام في المشي، وأحد أسرارها هو تقليل التوتر وتقليل هرمونه! • لا تتنازل عن المشي مهما كان وضعك مع الدايت!
