" تذكر أنهُ يمكنك أن ترفض أي شئ دون أن تشعر بالذنب ،
يمكنك أن تخرج من مناسبة لم تعجبك أجواءها ، و أن تنام في أي وقت تريد ،
وأ ن تقفل هاتفك دون أدنى قلق ،
وأن تطلب مُساعدة من تحب حين تشعر أنك لست بخير !
يتعافى المرء دائماً بالإبتعاد عما يُرهقه
و الاقتراب مما يهوِّن عليه ويُضيء عتمته .
"اللهُم إنا نستغفرك من كلِّ ذنب يعقب الحسرة ويُورث الندامة؛ ويرد الدعاء، ويحبس الرزق، ربي إنْ كان هناك ذنب يحول بيننا وبين تيسير أمورنا وقبول دعواتنا وأعمالنا فاغفره لنا، أستغفِرُ الله العَظِيم لِي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات، وأتوبُ إليهِ من كبائر الذنوب وصغائرها."