علاماته: - الإرهاق الجسدي - اضطراب النوم - قلة التركيز والانتباه - انخفاض مستوى الأداء - النظرة السلبية للذات - الشعور بالإحباط فحاول أن لاتصل لهذه المرحلة لإن ليس بعد كل عُسر الا يُسر
