التفكير الذاتي يستغرق وقتًا للتفكير والتأمل والتقييم في سلوكياتك ، إنها عملية الغوص في أفكارك وعواطفك ودوافعك ويسمح لك التأمل الذاتي بتحليل حياتك من المستويين الكلي والجزئي ،
